zumo de naranja

#Bebidas 08 abril 2020

Este zumo de naranja es habitual en mi dieta lo dejo en la nevera , y me dura un par de días ...Vi una vez un programa de chilote que desmentía bulos ,que si había que tomarse el zumo  de naranja nada más hacer , porque perdía las vitaminas , y comprobó que no ,que en la nevera se podía tener exprimido y listo para tomar...la receta es muy sencilla 


tres naranjas y un limon todo pelado y sin la parte blanca ..4 hielos y medio litro de agua ..


ponemos en el vaso las naranjas el limon y el hielo y trituramos durante un minuto..añadimos después el medio litro de agua .. y servimos en una jarra ,.y a la nevera...


lo bueno de este zumon..es que las naranjas y el limon va enteros ,y así comemos toda la propiedades de la fruta !!!